自分の経験を「強み」に変える～グループワーク交流会①「わたしの強み発見ワークショップ」～開催レポート

2026年10月6日（火）、安曇野市テレワークセンターで「グループワーク交流会①―わたしの強み発見ワークショップ―」を開催しました。

当日は午前10時から正午までと、午後1時から3時までの2部制。どちらも同じプログラムで行いました。

対象は、すでにリモートワークに取り組んでいる方をはじめ、これから在宅ワークや副業を始めたい方、子育て・介護・療養などと両立しながら仕事をしたい方です。

今回のワークショップでは、参加者がこれまでの経験を振り返りながら、自分の中にある「強みの種」を探しました。

後半は複数のプロフィールを見比べ、そこで得た気づきをもとに、自分のプロフィールに取り入れたい言葉を整理しました。

講師は、フリーランスのデザイナーとして活動されているジャスミンさんです。

頭には、「自分が何者で、何ができるのかを相手に伝えられなければ、仕事につながらないと言っても過言ではない」というお話がありました。

自分にとっては、それが当たり前の経験や行動でも、ほかの人からは、価値や強みとして見えていることがあります。

「正解はないので、今日は『自分の中にあるもの』をたくさん見つけてほしい」という言葉とともに、ワークショップが始まりました。

対話で見えてくる「強みの種」

前半は、感謝された経験や、よく頼まれたことなどを、ワークシートに沿って振り返りました。

参加者は2～3人のグループに分かれ、自己紹介を交えながら、それぞれの経験や考えを共有しました。

聞き手は、話を聞く中で「その人のよいところかもしれない」と感じた点を、言葉にして返します。

私もイベントに参加し、これまでの経験をいくつか話したところ、同じグループの方から「場面は違っても、整理したり整えたりすることが多いですね。」と言葉をかけてもらいました。

ばらばらに見えていた経験の共通点を示され、「そうかもしれない」とハッとしました。

ほかのグループでも話題が広がり、休憩時間にも会話が続くほど、会場の雰囲気はあたたかく、にぎやかでした。

ジャスミンさんが一人ひとりの言葉を受け止めながら、明るく自然体で進行されていたことも、参加者が安心して話せる雰囲気につながっていたように感じます。

自分らしさが伝わるプロフィールとは？

後半は、SNSに掲載されている4人のプロフィールを見比べ、どこに惹かれたのか、なぜよいと感じたのかをグループで話し合いました。

アイコン、文章、キーワードなど、同じプロフィールを見ても、注目するポイントは人によって異なります。

「自分との共通点がある」「何をしている人かイメージしやすい」「親しみを感じる」など、よいと感じる理由もさまざま。

意見を共有した後は、前半で見つけた「自分の強みの種」や、プロフィールを見比べて気づいたことを手がかりに、自分のプロフィールに取り入れたい言葉を考えました。

ジャスミンさんからは、AIを活用してプロフィールを作る方法のほか、「自分がどのような場面で人の役に立っているか」を人に聞いてみるなど、自分を表す言葉を見つける具体的なヒントも紹介されました。

自分らしさを、伝える言葉に

今回の交流会は、自分らしさを見つけ、それを伝わる言葉に整えながら、プロフィールをブラッシュアップしていくための考え方や進め方を知る場となりました。

ここで見つけた一つひとつの種が、プロフィールを考えたり、自分の活動を伝えたりする中で少しずつ芽を出し、自分らしさを伝える言葉へと育っていくといいですね。

レポート担当：seki